Apesar de ser delicioso o leite morno não tem o efeito sonífero. E pode ainda causar o efeito contrário.
A psicóloga explica que tanto a cafeína, presente em refrigerantes e chás, quanto os açúcares do leite são estimulantes. “Algumas mães dão para seus bebês um pouco de chá preto ou chá mate e não percebem que eles têm cafeína”, explica. Posternak acrescenta que o leite de vaca antes de dormir também não faz bem às crianças. “Algumas manifestações de alergia à lactose causam distúrbios no sono, além do leite também aumentar as secreções na garganta e pulmões”, alerta o pediatra.
Fonte: http://delas.ig.com.br/filhos/7-dicas-para-melhorar-o-sono-de-seu-filho/n1237658504589.html
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