Os jogadores de futebol correm mais que uma meia-maratona por jogo?

Numa partida de futebol profissional, um jogador de linha anda e corre entre 10 e 14 quilômetros em noventa minutos. Uma meia-maratona tem 22km logo está informação é falsa. 

Futebol ajuda a dormir?

O Futebol, assim como todas as atividades físicas, libera endorfina.

Os especialistas apontam a endorfina - o neurotransmissor que atua como analgésico e traz sensação de bem-estar - liberada durante os exercícios, como a responsável pelas boas noites de sono. Aliás, os sedentários levam mais tempo para dormir: são em média dez minutos, contra sete dos que se exercitam regularmente.

Se exercite para dormir melhor. 

Dormir pouco engorda! Verdade ou Mito?

Diversos estudos relacionam a insônia ao ganho de peso. Isso ocorre pois durante o sono liberamos leptina, hormônio da saciedade. Quem dorme pouco libera mais grelina, hormônio da fome e assalta mais a geladeira de madrugada.

Por isso, para conservar a boa forma, durma bem! 

Durante o sono o cérebro descansa. Mito ou verdade?

O cérebro diminui seus processos mentais em algumas fases do sono e acelera em outras. Na fase conhecida como sono REM (fase dos sonhos), por exemplo, o cérebro funciona a todo vapor. Ele organiza e consolida memórias do dia anterior, organiza pensamentos, secreta hormônios e exercita a criatividade. Por isso o sono não é só descanso e preparo para o dia seguinte, mas também continuação do complexo processo intelectual.

Portanto esta afirmação é Falsa!